Silk မျက်လုံးအဖုံးကိုစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ယနေ့အစာရှောင်ခြင်း - ပွေးမှုတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၏မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်နေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်အပန်းဖြေမှုအချို့ကိုရှာဖွေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအတွက်လူများသည်အဆက်မပြတ်ရှိနေသည်။ ရေတွင်းစျေးကွက်တွင်လူကြိုက်များမှုတိုးပွားလာသောထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းတစ်ခုမှာစင်ကြယ်သောပိုးမျက်စိဖုံးအုပ်ထားသည်။ မြင့်မားသောသန့်စင်သောပိုးမွှားမျက်လုံးအုံများပေးသွင်းသူအဖြစ်, ဤထုတ်ကုန်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အမှန်တကယ်အသုံးပြုနိုင်မလားကျွန်ုပ်မကြာခဏမေးမြန်းလေ့ရှိသည်။ ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာဒီမေးခွန်းကိုသိပ္ပံနည်းကျနဲ့လက်တွေ့ကျကျရှုထောင့်ကနေလေ့လာမယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အပန်းဖြေနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံ

စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရန်အတွက် Silk မျက်လုံးအဖုံးများ၏ထိရောက်မှုကိုမလွှဲမရှောင်ခြင်းမပြုမီစိတ်ဖိစီးမှု၏အခြေခံကိုနားလည်ရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်စိန်ခေါ်မှုများသို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်မှုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ဖိစီးမှုခံရသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းများသည် Cortisol နှင့် adrenaline ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းများဖြစ်သော "ရန်ပွဲ" တုန့်ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုများကိုတိုးပွားစေသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအပန်းဖြေမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်လာသည့်ပြည်နယ်ဖြစ်သည်။ အပန်းဖြေစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည် endorphins များကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးစိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာခံစားနေရသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများတွင်ပိုးထည်အဖုံးများသည်မည်မျှသန့်စင်နိုင်သနည်း

1 ။ အလင်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်း

ပိုးမွှားမျက်စိအဖုံးများဖြစ်သောအဓိကနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အလင်းကိုအလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်ပြီးတောက်ပသောအလင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေမှုပုံစံများကိုနှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အနားယူရန်သို့မဟုတ်အိပ်ရန်ကြိုးစားနေသည့်အခါအနည်းငယ်သောအလင်းပမာဏပင်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးနက်ရှိုင်းစွာငြိမ်သက်စွာမဝင်စေရန်တားဆီးနိုင်သည်။

ပိုးထည်မျက်လုံးအဖုံးသည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်း။ သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်အတားအဆီးတစ်ခုပေးသည်။ မှောင်မိုက်သောပတ် 0 န်းကျင်ကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝအပန်းဖြေမှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ရှိ pinteal gland သည် Melatonin ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ပိုးထည်မျက်လုံးဖုံးအုပ်ထားခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် Melatonin ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်လျှော့ချခြင်းများသို့ပို့ဆောင်နိုင်သည်။

2 ။ နှစ်သိမ့်မှုနှင့်အာရုံခံအတွေ့အကြုံ

ပိုးသည်အသားအရေကိုဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ပိုးထည်၏ချောမွေ့သောပိုးထည်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အကျိုးရှိသည့်အာရုံကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ အလေးထားသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပိုမိုပြင်းထန်သောပြင်းထန်သောအခြေအနေတွင်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိပြီးအာရုံခံထည့်သွင်းမှုသည်ဤအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။

အရေပြားပေါ်ရှိပိုးပျော့ပျောင်းသောထိတွေ့မှုသည်အပန်းဖြေမှုကိုတိုးပွားစေသည့်ထိတွေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံကိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း၌တင်းမာမှုများကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်, ထို့အပြင်ပိုးမွှားများ၏သဘာဝအပူချိန် - ပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းညှိခြင်း, မျက်စိဖုံးခြင်းသည်အရေပြားကိုအေးခဲစေပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကိုထည့်သွင်းထားသည်။

3 ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်အချို့သောအရာဝတ်ထုများနှင့်အပန်းဖြေမှုအကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့များကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်အနားယူရန်သို့မဟုတ်အိပ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုးမွှားမျက်လုံးအဖုံးကိုတသမတ်တည်းသုံးပါကကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်မျက်စိဖုံးကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုဖြင့်စတင်ဆက်သွယ်လိမ့်မည်။ ဤသည်လူအချို့သည်ပူနွေးသောရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုအပန်းဖြေခြင်းနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သည်ကိုဆင်တူသည်နှင့်ဆင်တူသည်။

ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းသည်နှင့်တပြိုင်နက်, မျက်စိဖုံးခြင်းအားဖြင့်မျက်လုံးအဖုံးကိုထည့်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အပန်းဖြေမှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်ပပတ် 0 န်းကျင်သိသိသာသာမပြောင်းလဲသေးလျှင်ပင်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသောပြည်နယ်မှစိတ်ဖိစီးမှုရှိသောပြည်နယ်မှသက်သောင့်သက်သာရှိသောပြည်နယ်သို့ပြောင်းရန် ဦး နှောက်အတွက် cue တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

အခြားမျက်စိအဖုံးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်

ဝါဂွမ်း, အမြှုပ်များနှင့်ဒြပ်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောဈေးကွက်တွင်မျက်လုံးအုံအကျောအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သို့သော် Silk မျက်လုံးအဖုံးများသည်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ပတ်သက်. ဤနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. အားသာချက်များစွာရှိသည်။

ဝါဂွမ်းမျက်စိအဖုံးများသည်စျေးနည်းမိပေမည်, သူတို့သည်အရေပြားမှအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသုံးပြုနေစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Foam မျက်လုံးအဖုံးများသည်အလင်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်းတွင်ထိရောက်နိုင်သည်။ ဒြပ်ပစ္စည်းများသည်သဘာဝနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ဇိမ်ခံပစ္စည်းများကင်းမဲ့နေနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်စင်ကြယ်သောပိုးမွှားမျက်စိအဖုံးများသည်ပေါ့ပါး။ ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့် hypoallergenic ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သာလွန်သောနှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ကိုပေးပြီးနူးညံ့သော texture နှင့်သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အပန်းဖြေမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ကျန်းမာအတွက်အခြားပိုးထုတ်ကုန်

ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်သန့်စင်သောပိုးမွှားများကိုဖုံးအုပ်ထားရုံသာမကအလုံးစုံကျန်းမာစေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အခြားပိုးထုတ်ကုန်များလည်းပါ 0 င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, [Realk ဆံပင် scrunchie] (/ ပိုးထည်ပစ္စည်းများ / အစစ်အမှန် - ပိုးထည် - ဆံပင် - scrunchie.html) သည်ဖက်ရှင်ယူရန်နှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ပိုးသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုရှိသောသူများအတွက်အထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအားဖြင့်ဆံပင်ပြ problems နာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

[SOFK ဆံပင်ညှပ်ခြင်းမိန်းကလေး] (/ ပိုး - ထုတ်ကုန် / ပိုး / ပိုး - ဆံပင်ညှပ်ခြင်း - Girl.html) သည်နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအရည်အသွေးမြင့်သောပိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးဆံပင်ကိုမပျက်စီးစေဘဲချည်နှောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အစစ်အမှန်ပိုးထည်ဆံပင် scrunchie လိုပဲ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်, ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးပွားစေပြီးစိတ်အေးအေးထားသည့်စိတ်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ [Mulberry ပိုးမျက်စိမျက်နှာဖုံး] (/ ပိုး - ထုတ်ကုန် / ပိုးစာ, ပိုးစာ - ပိုး - Silk - Silk - Silk - Eye - Mask.html) သည်လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Mulberry ပိုးမှပြုလုပ်သော Mulberry ပိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအရာသည်၎င်း၏သာလွန်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းကြောင့်လူသိများသည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Silk မျက်လုံးအဖုံးများကိုစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အမှန်ပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အလင်းကိုပိတ်ဆို့ရန်သူတို့၏စွမ်းရည်ဖြင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအာရုံခံအတွေ့အကြုံတစ်ခုပေးနိုင်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့များကိုအပန်းဖြေအနားယူပါ။ အခြားမျက်စိအဖုံးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စင်ကြယ်သောပိုးမျက်စိဖုံးလွှမ်းခြင်းများကိုနှစ်သိမ့်မှုနှင့်သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ထူးခြားသောအားသာချက်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

အကယ်. သင်သည် Silk မျက်လုံးအဖုံးများသို့မဟုတ်အခြားပိုးထုတ်ကုန်များကိုသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်ထည့်သွင်းရန်စိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်၏စိတ်ဖိစီးမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကျွန်ုပ်အားကူညီရန်ကျွန်ုပ်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်ပျော်ရွှင်သည်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးပိုးထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်သည်ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုသို့မဟုတ် Bulk 0 ယ်လိုသောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုရှာဖွေနေသူတစ် ဦး ဖြစ်ပါသလား။

ကိုးကားခြင်း

1. အမျိုးသားစွာအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်း။ (2023) ။ အိပ်စက်ခြင်း၏အရေးပါမှု။
2. Mayo ဆေးခန်း။ (2023) ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲနည်းစနစ်။
3. ပိုး၏ဆိုးကျိုးများ, အူသိမ်သိပ္ပံဂျာနယ်, 2022 အထည်အလိပ်သိပ္ပံဂျာနယ်တွင်ပိုး၏ဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုခြင်း။